Journal de Antonio.87., 05 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2023
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1253 kcal Gras: 44,74g | Prot: 123,12g | Glu: 85,62g.   Petit Déjeuner: Decò Latte Parzialmente Scremato, ProAction Whey Protein, Caffè Espresso. Déjeuner: Land Feta Greca DOP, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati. Dîner: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Broccoli, Petto di Tacchino. Snacks/Autre: Lidl Mix Di Frutta Secca, Barrette di Muesli Morbide. plus...
2548 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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