|
Day 4 ~ masih semangat 💪🏻
|
1191 kcal
|
Gras: 28,93g | Prot: 78,91g | Glu: 159,83g.
Petit Déjeuner: Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Déjeuner: Udang, Telur Rebus, Tumis Genjer, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kimchi, Nasi Putih. Snacks/Autre: Belimbing, Mentimun (dengan Kulit), Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Garam, Gula Merah. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jeyi02
|