|
~•завтрак•~ 3 дня отдыха от диет, 3кг набрала, ну и хуй с ним, снова вхожу в режим и начинаю день с тренировки, сытных бутеров с бужениной, яйцом, авокадо, йогуртом и помидоркой :3 а за кадром - матча-латте на безлактозке с корицей) всем чудесного дня <3
|
681 kcal
|
Gras: 27,70g | Prot: 54,63g | Glu: 52,73g.
Petit Déjeuner: Ремит Буженина, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нтпо Хлеб Пшеничный Б/Д с Зерновой Смесью, Живая Кухня Матча, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Перекресток Авокадо . Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Dîner: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Ремит Буженина, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Target Target Zero Sugar. plus...
|
|
 Commentaires
как то много 3 кг за три дня, не верится. может отёки?
06 juil. 23 par le membre: Ludmila 1230
|
да, отеки преимущественно. но вы же не знаете, в каких количествах, сколько и чего я ела :D
06 juil. 23 par le membre: luccky786
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luccky786
|