Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2015
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2877 kcal
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Gras: 103,64g | Prot: 80,85g | Glu: 416,49g.
Petit Déjeuner: Aviação Manteiga com Sal, Carrefour Pão de Semolina, Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Peras, Kiwi, Mamão, Maçã, Morangos. Dîner: Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Apresuntado, Nutrella Supreme Frutas, Grãos e Castanhas. Snacks/Autre: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Montevérgine Corpo & Sabor Light, Lacta Joy Flocos, Bauducco Snack Multigrãos, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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