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gabibispoliver
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07 juil. 23
Journal de gabibispoliver, 07 juil. 23
Profil de gabibispoliver
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Ultimamente to sentindo muita vontade de bolacha recheada, amo passatempo, por exemplo. Só que nem é por caloria, mas é tão sem nutriçao que escolho nao consumir. Dai, inventei esse cookie e viciei. Aveia, whey, coco ralado.
Voir Calendrier de Régime
, 07 juillet 2023:
475 kcal
Gras: 14,41g | Prot: 48,53g | Glu: 37,27g.
Petit Déjeuner:
Tirolez Creme de Ricota Light, Extra Pão Francês, Ovo.
Déjeuner:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida.
Snacks/Autre:
Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Sabor Nordeste Coco Ralado, Yoki Farelo de Aveia.
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Commentaires
Passa a receita. Ficaram com aspecto muito bom.
07 juil. 23 par le membre:
galileu59
Farelo de aveia ( usei 15g) Whey de cookies ( 15g) Coco ralado (3g) Fermento Água até dar ponto de enrolar Forno ( muito rápido tem q ficar de olho) Só misturar tudo e amassar, colocar no forno.
08 juil. 23 par le membre:
gabibispoliver
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