Journal de NataliaFedorovskaya, 08 juil. 23

Сытный, вкусный и красивый завтрак на 533 ккал. вообще тяжко завтракать в 13:00, надо бы переносить свой 16 часовой интервал на пораньше

---

1563 kcal

Gras: 55,50g | Prot: 136,09g | Glu: 134,84g.   Petit Déjeuner: Малина, Кедровые Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Оладьи из банана. Déjeuner: Куриная котлета с сыром, Нут. Dîner: Горбуша. Snacks/Autre: Черешня, Орехи Кешью. plus...

2940 kcal

Exercice: cross fit - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...