Journal de Julia-yeh, 09 juil. 23

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早餐650卡路里

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2023:

1322 kcal

Gras: 55,54g | Prot: 97,34g | Glu: 114,75g. Petit Déjeuner: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 野菽家蔓越莓堅果營養棒, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 天地合補金盞花葉黃素濃縮飲, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 白蘭氏深海魚油+蝦紅素. Déjeuner: 三立乳兒米餅, 水煮蛋, 全家五色海藻沙拉, 雞胸肉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 凱撒沙律加生菜. plus...

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Commentaires

早安

08 juil. 23 par le membre: chia ling0519


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