Journal de Christian Cioffi, 09 juil. 23

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80gr di pasta integrale,200 gr di piselli e 100gr di sgombro, 5ml di olio evo..si torna ad un regime alimetare non da vacanza!

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2023:

2092 kcal

Gras: 91,42g | Prot: 89,61g | Glu: 232,73g. Petit Déjeuner: Decò Bran Stick, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Piselli (Surgelati), Pasta Integrale Secca. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Pane Integrale, Galbani Certosino. Snacks/Autre: Nocciole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Mela. plus...