Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 28,82g | Prot: 110,41g | Glu: 144,16g.
Petit Déjeuner: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Puddingpulver Schoko. Déjeuner: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dîner: Edeka Tatar, Aldi Protein Wrap. Snacks/Autre: Monster Ultra Fiesta. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 43 minutes, Repos - 13 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ardnas92
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