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10 juil. 23
Journal de Asvt, 10 juil. 23
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Iets boven mijn kcal gegeten dit weekend. Wel elke dag gesport maar dit is zo demotiverend.
103,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,4 kg
.
Reste à parcourir:
8,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2023:
1522 kcal
Gras: 74,46g | Prot: 111,11g | Glu: 93,23g.
Petit Déjeuner:
Gebakken Ei, AH Snoeptomaatjes, Two Chicks Eiwit, AH Groene Asperges.
Déjeuner:
Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, Cottage Cheese, Rode Paprika, AH Warm Gerookte Zalmmoten Naturel.
Dîner:
AH Kookpakket Lasagne, OLA Liuk.
Snacks/Autre:
Katja Aardbei Oeries.
plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ik hou ook veel vocht vast door de warmte. Jij misschien ook? Veel drinken vandaag.
10 juil. 23 par le membre:
keto_danny
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