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f@tm@n voor @ltijd
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10 juil. 23
Journal de f@tm@n voor @ltijd, 10 juil. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2023
117,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,8 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2023:
720 kcal
Gras: 25,00g | Prot: 58,71g | Glu: 62,52g.
Déjeuner:
Bram Ladage Patat, Aldi Knoppers.
Dîner:
Whey Protein Banana, Magere Kwark, Doosjevol Zomerfruit, Halfvolle Melk.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Steady naar beneden, fijn hoor fatm@n 💪🏼
10 juil. 23 par le membre:
Elfje69
Dank Elfje!
10 juil. 23 par le membre:
f@tm@n voor @ltijd
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Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd
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