Journal de Elizfreiri, 10 juil. 23

Voltando a usar o app. Preciso da uma secada e resolvi voltar a contar as calorias para ajudar no processo 💪💪

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1583 kcal

Gras: 46,02g | Prot: 103,11g | Glu: 180,70g.   Petit Déjeuner: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Banana Caturra, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Déjeuner: Maçã, Peras, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Peras, Ovo Cozido, Casa Madeira Geléia de Amora, Marilan Magic Toast Integral, Peito de Frango, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. plus...