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Diária aberto Pt.3
Segunda-Feira, 10/07/2023
Faz quase um mês que comecei a mudar de vida, e já não sinto as fortes dores que eu sentia na região do braço/ombro que tanto me incomodava. Eu até pensei que eu estava com artrite ou algo do tipo, pensando que por dirigir muito(que é meu trabalho) eu estaria tendo esses problemas. Mas "milagrosamente" não sinto mais nada. Mais uma prova que essas dores era reflexo do sedentarismo e da má alimentação.
Estou muito feliz por isso!
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4477 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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