Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2015
|
53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 33,76g | Prot: 71,04g | Glu: 264,15g.
Petit Déjeuner: Slakon Pancake, Kikkoman Sojasauce, Витамин Гавайская Смесь, Мёд, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Черника, мед, вода, лимон. Déjeuner: Doshirak Aloe, Груши, Yelli Масурдал. Dîner: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Апельсиновый Сок, Браво Джин - Лимон, Орешки со Сгущенкой. plus...
|
|
2240 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 5 minutes, Nettoyage - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Синхрофазотрон
|