Journal de Busra.d., 11 juil. 23


2513 kcal Gras: 98,92g | Prot: 87,21g | Glu: 346,01g.   Petit Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Siyah Zeytin, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Helvası, Kiraz Domates. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Dîner: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Karam Bitter, Hurma, Cappy Vişne Suyu, Migros Muz. Snacks/Autre: Muz, Muz, Pekmez. plus...
1072 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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11 juil. 23 par le membre: Busra.d.

     
 

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