|
|
2254 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 216,99g | Glu: 215,63g.
Petit Déjeuner: Gelatina proteína, Zumub Oat & Whey Chocolate, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha. Déjeuner: Gelatina proteína, Matinal Queijo Fresco Magro, Prozis Manteiga de Amendoim em Pó , Iswari Psyllium Pó , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc , Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Ovo, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Basmati (Cozido). Dîner: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Cerejas Doces, Continente Nectarina, Tomates, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Autre: Prozis Protein Puffies, Weetabix Weetabix Original, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Alesto Arandos Desidratados, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. plus...
|
|
2688 kcal
|
Exercice:
Body Combat - 43 minutes, Body Pump - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 21 heures et 57 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
bom dia sabes me dizer como faço as publicações? não consigo?
11 juil. 23 par le membre: anaborgesantunes
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @susana_a_cunha
|