Journal de yuliana__wow, 11 juil. 23

Обед, стейк из мраморной говядины с овощами и греческим йогуртом, К: 398, Ж: 27.14, У: 9.56, Б: 29.11

---

1168 kcal

Gras: 53,96g | Prot: 99,92g | Glu: 70,87g.   Petit Déjeuner: Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Монастырский, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Heinz Соус Сладкий Чили, Felicita Сыр Моцарелла, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Кефир 1%, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. Déjeuner: Укроп, Мираторг Пеппер Стейк, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Белый Шоколад. Snacks/Autre: Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. plus...

2256 kcal

Exercice: Прогулка - 40 minutes, Тренировка - 45 minutes, Vaisselle - 40 minutes, Cuisiner - 52 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 33 minutes. plus...