Journal de Ismaelchalegre, 22 juil. 15

partiu, contar calorias, diária de 1.200 agora, pegar pesado.

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2015:

149 kcal

Gras: 1,27g | Prot: 10,64g | Glu: 26,94g. Déjeuner: Goiaba. Dîner: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Autre: Laranja Pêra, Goiaba. plus...

3171 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 33 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Commentaires

Priorize gordura animal, azeite e carboidratos complexos... em paralelo estude sobre lowcarb... \o/²

22 juil. 15 par le membre: rogerpaixao

Valeu Roger

22 juil. 15 par le membre: Ismaelchalegre


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Historique de poids de Ismaelchalegre