S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
fat69toni
Journal
12 juil. 23
Journal de fat69toni, 12 juil. 23
Profil de fat69toni
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2023
108 kg
Perdu jusqu'à présent:
28 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 juillet 2023:
1998 kcal
Gras: 66,38g | Prot: 270,06g | Glu: 72,10g.
Petit Déjeuner:
Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Ei, Quantum Leap Fitness Recovery pro Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett).
plus...
3878 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Kick-boxing - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
super 👍
12 juil. 23 par le membre:
De Sarah
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de fat69toni
Voir l'Historique Complet