Journal de yuliana__wow, 12 juil. 23

Пицца на сковороде без муки К: 690, Ж: 33.44, У: 44.46, Б: 52.94 тесто: 2 белка, 62г 1% кефира, 20г молока, 16г миндаля и 2 рисовых хлебца размолола в кофемолке, начинка: перцы, помидор, ветчина из индейки, соус сладкий чили, сыр монастырский, моцарелла

---

1128 kcal

Gras: 42,79g | Prot: 114,26g | Glu: 72,97g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Миндаль Жареный , Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Felicita Сыр Моцарелла, Брест Литовск Сыр Монастырский, Пестравка Кефир 1%, Яичный Белок, Черкизово Карпаччо из Индейки, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Ваниль, Золотая семечка Растительное Масло, Dr. Bakers Разрыхлитель Теста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец. Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Шоколад. Snacks/Autre: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. plus...

2135 kcal

Exercice: Тренировка - 44 minutes, Прогулка - 54 minutes, Vaisselle - 17 minutes, Cuisiner - 1 heure et 34 minutes, Repos - 12 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures et 13 minutes. plus...