Journal de Gökhantokol, 23 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2015
125,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1925 kcal Gras: 63,83g | Prot: 116,10g | Glu: 217,25g.   Petit Déjeuner: Cappy Ramazan Şerbeti, Kaşarlı Tost. Déjeuner: Piyaz, Uno Sandviç Ekmeği, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Patates Kızartması, Sütaş Ayran. Dîner: Karpuz, Etli Mantı. Snacks/Autre: Kahve, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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