Journal de lydium, 11 juil. 23


1238 kcal Gras: 44,50g | Prot: 69,05g | Glu: 119,11g.   Petit Déjeuner: Coffee, Sun Date Organic Medjool Dates, Oroweat Dark Rye Bread, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg . Déjeuner: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ritz Crackers - Fresh Stack, Polar Kipper Snacks, Garlic Expressions Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Melissa's Steamed Lentils, Veal Cutlet or Steak. Snacks/Autre: Great Value Mixed Nuts, Onions , Carrots, Coors Light Beer. plus...
2297 kcal Exercice: Aspirateur - 1 heure, Ménage - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Couture - 2 heures, Cuisiner - 2 heures. plus...



     
 

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