Journal de Busra.d., 12 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2023
45 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2899 kcal Gras: 110,51g | Prot: 123,91g | Glu: 362,00g.   Petit Déjeuner: Salam, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Cappy Vişne Suyu, Hurma. Déjeuner: Tavuklu Patates, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Elma. Dîner: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Autre: Muz, Dondurma. plus...
1096 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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