Journal de yulianashafana, 13 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2023
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1555 kcal Gras: 47,10g | Prot: 58,26g | Glu: 227,80g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Gandum, Udang Goreng, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce. Déjeuner: Ikan Patin Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Perkedel Kentang, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Saori Saos Tiram, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Mangga, Siantar Top Goriorio. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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