Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2015
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126,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 26,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2622 kcal
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Gras: 97,37g | Prot: 120,29g | Glu: 318,38g.
Petit Déjeuner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Vanilyalı Pudingler, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Dîner: Mantar Sote, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Pide Ekmeği, Dana Kavurma. Snacks/Autre: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). plus...
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3737 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gökhantokol
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