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477kcal de almuerzo. En algún momento dejaré de distraerme mientras hago los huevos y no se me sobrecocinen 😕
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1952 kcal
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Gras: 87,49g | Prot: 91,57g | Glu: 191,13g.
Petit Déjeuner: Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Limón, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Legado Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Quescrem Queso Crema Kefir, Arepa con avena y semillas de lino ind. Déjeuner: Arroz con champis, Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Salteado Tradicional, Huevo, Hacendado Chuletas de Sajonia. Dîner: Burger King Doble Cheeseburger Bacon, Burger King Patatas Fritas (Grandes). Snacks/Autre: IFA Eliges Choco Chips. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Google Fit - 16 heures. plus...
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 Commentaires
A mi me pasa igual, a menudo me pongo a bailar en la cocina y se me quema algo.🤦🏼♀️🤣
14 juil. 23 par le membre: EstherGR82
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Jajajaja yo con el trabajo, ay respondo este correo y ya sigo... Y luego un mensaje, otro correo... Y a lo que me doy cuenta..... 😔
14 juil. 23 par le membre: Malenagb
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¿Qué tal estás? ¿Te encuentras mejor?
14 juil. 23 par le membre: Irene Active
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Me parece muchas kcal para la comida que es y poca🤷🏼♀️?? El huevo fue frito o a la plancha ??
15 juil. 23 par le membre: sirena del mar30
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Iré un poco mejor, aún me molesta un poco la garganta y está algo inflamada pero mucho mejor. Creo que hoy seguiré en cama que hasta ahora ha estado lloviendo 😂a ver si se termina de pasar esto
15 juil. 23 par le membre: Malenagb
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Reina pues es lo que es, todo está pesado y medido 🤷🏻♀️ los huevos a la plancha si, sólo con un poco de aceite para que no se peguen
15 juil. 23 par le membre: Malenagb
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Qué bien Malena, ya te queda poquito de ese resfri 😊
Reina, seguramente suba por el arrocito y la papa y si la carne es un lomito por ejemplo de sajonia suben un poco las kcal por el adobo que puede llevar algo de azúcar. Yo cada vez q meto un pancito en una comida por pequeñito que sea me tiro de los pelosss 🤣
15 juil. 23 par le membre: Irene Active
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Es verdad….. me estaba fijando en los huecos que tienen yema y eso sube las grasas…. Yo no como yema porque no me gusta y me como 5-6 claras….
Está claro que si se queda con hambre hay que rellenar con verdura o ensalada..
A ver si me animo y mando alguna foto
19 juil. 23 par le membre: sirena del mar30
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