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hello, starting my weight loss process today, I hope to succeed
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 31,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1424 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 117,48g | Glu: 135,36g.
Petit Déjeuner: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Banana, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido. Dîner: Camarão, Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Signature Select Chunk Light Tuna in Water, Goya Arroz Con Leche, Banana, Nestle Nido Fortificado. plus...
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2842 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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