Journal de DAZEY_iz_Well, 14 juil. 23

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Protein shake with collagen, fruit, honey, almond butter, yogurt and milk

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2023:

4 kcal

Gras: 0,10g | Prot: 0,56g | Glu: 0,18g. Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Coffee. plus...

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Try spinach smoothie with dannon light and fit yogurt with a little pineapple and cucumber 🥒 keeps me full I’ve lost 100 pounds 💞 good luck

14 juil. 23 par le membre: makeroom

Oh nice! Thanks, i use these Clovis Valley brand packs. Has fruit and veg in it(spinach and kale) I believe.

14 juil. 23 par le membre: DAZEY_iz_Well

What is the nutrition value of this shake. When I have had a "heavy" meal day, then the next day I will drink a Pure Protein (140) or Premier Protein (160) shake for breakfast and sometimes lunch.

15 juil. 23 par le membre: Bionici

Entire blender: 796gr (varies, I remeasure ingredienti and blender each time) Carbs 75 Fats 25 Protein 78 Calorie: 801 I usually I divide this by 3 between me and the 2 kids.

15 juil. 23 par le membre: DAZEY_iz_Well


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