|
на завтрак макары ц/з с сыром, мега белковая творожно-сырная запеканка с кабачком ( без муки) и 15г брауни рекс к чаю. все на 480кк
|
1558 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 83,23g | Glu: 150,91g.
Petit Déjeuner: Protein Rex Брауни Апельсин, Сыр Российский, Federici Макароны Цельнозерговые Отварные, Творожная запеканка с сыром и кабачками. Déjeuner: Federici Макароны Цельнозерговые Отварные, KDV Курица Запеченная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Snacks/Autre: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Рисовая Лапша (Вареная). plus...
|
|
 Commentaires
Здравствуйте.Подскажите ,пожалуйста,рецепт запеканки
17 juil. 23 par le membre: Дарья25Feb
|
У меня было
Творог 9% 45гр
Творог 5% 170гр
2 яйца
Брынза сербская 65гр
Сыр типа российского 45гр
Кабачок 250гр
Чеснок, соль
Масло растительное для смазывания формы
Все ингредиенты кроме кабачка и твердого сыра ( который похо на российский) смешала, можно зелени туда еще добавить. В форму укладываю слой кабачка, порезанного кольцами, потом слой творожно-сырной массы, потом еще раз слой кабачков, тв-сырной мвссы и 3-й слой кабачка. Сверху посыпала сыром. Щапекала минут 25-30
17 juil. 23 par le membre: daras9190
|
17 juil. 23 par le membre: Дарья25Feb
|
17 juil. 23 par le membre: daras9190
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de daras9190
|