Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2023
|
97,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4041 kcal
|
Gras: 117,50g | Prot: 206,83g | Glu: 548,41g.
Petit Déjeuner: Здрава Печенье Мультизлаковое, Курага, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Здрава Печенье Мультизлаковое, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Националь Рис Дикий и Бурый, Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. plus...
|
|
2231 kcal
|
Exercice:
Работа на стройке - 6 heures, Баня - 30 minutes, Musculation - 19 minutes, Repos - 9 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 16,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|