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2146 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 128,75g | Glu: 273,68g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Frutas. Déjeuner: Hortifruti Abacate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Dîner: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Autre: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Flor Da Terra Farelo de Aveia, Canela, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bem Natural Semente de Chia, Danone Iogurte Grego Light Morango. plus...
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1876 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
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Historique de poids de flaviabenfica
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