Journal de pradiniaa, 17 juil. 23

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Pejuang garis 2 itu nggak mudah. Iya, gak semudah omongan orang yang hanya ngasih pertannya "Kapan hamil?" . Nikmat sekali~

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2023:

455 kcal

Gras: 24,01g | Prot: 50,67g | Glu: 11,55g. Déjeuner: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Terung. plus...

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Commentaires

semoga dimudahkan

17 juil. 23 par le membre: chckn136

Tempe sama ayamnya diapain kak? Kaya pake air fryer ya?

17 juil. 23 par le membre: ardineee

tempenya ada gk kak 400 gram?

17 juil. 23 par le membre: GooddayindocaffeCoffemix

di fase yang sama, mencoba defcal + olahraga semoga segera garis 2 (amin)🤲

17 juil. 23 par le membre: dewi201220

@dewi Aamiin ya kak @gooday aku tadi lupa gak nimbang -_- @ardhine tempenya hanya direbus kak, terus aku kasih sambal bawang di ulek jangan sampai halus dan aku oseng ke teflon tanpa minyak. untuk ayamnya, aku marinasi aja dan dikukus. udah. @chck Aamiin, terima kasih :)

17 juil. 23 par le membre: pradiniaa


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