|
Ем по плану рецептов 1300кк. Но некоторые рецепты мне не заходят, и думаю менять на то что будет вкусно мне. Допустим на завтрак вместо твор запеканки я выберу бутер с лососем. А запекая белую рыбу предпочту сметану вместо томат пасты. Прододжение в комент
|
1090 kcal
|
Gras: 27,39g | Prot: 106,45g | Glu: 105,95g.
Petit Déjeuner: Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Смак Батон Подмосковный, Лосось. Déjeuner: Дома Куриный Бульон, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Соль, Fish House Хек Филе Медальон, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис, Помидоры, Редис. Dîner: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Лук, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Autre: Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нектарин. plus...
|
|
 Commentaires
Тоесть по факту ем мало, но хочется наслаждаться едой, а не давиться.
Интересно мнение, все-же выбираете строгий план или меняете со вкусом под себя?
Есть мнение: ну это же диета, кушать вкусно не всегда получается
17 juil. 23 par le membre: moroav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de moroav
|