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2163 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 154,86g | Glu: 253,02g.
Petit Déjeuner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida , Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Hortifruti Batata Doce Cozida , Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Beterrabas. Snacks/Autre: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Portão de Cambuí Doce de Leite com Castanha do Pará, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Ritter Geléia de Morango Diet, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Hortifruti Banana Nanica. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 49 minutes, Corrida - 7 minutes, Subir escadas - 43 minutes, Apple Health - 22 heures et 21 minutes. plus...
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Historique de poids de flaviabenfica
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