Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2023
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 60,71g | Prot: 108,23g | Glu: 150,26g.
Petit Déjeuner: Tia Sônia Granola, Abacaxi, Sadia Mussarela, Ovo. Déjeuner: Del Valle Suco de Goiaba, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Charque, Sadia Mussarela, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Hortifruti Melancia, Nespresso Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Pirulito, ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melitta Cappuccino Tradicional. plus...
|
|
1970 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Maria Claudia Fialho
|