|
Valvomista ja myöhäiset iltapastat, muttei övereitä. Pihatöitä, muttei jumppaa tai lenkkiä. Tällä mennään.
|
96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 27,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 86,58g | Prot: 88,66g | Glu: 160,81g.
Petit Déjeuner: Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Melonit (Cantaloupe), Avokado, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Déjeuner: Oliiviöljy, Jalotofu Maustamaton, Pirkka Korppujauho, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee. Dîner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste), Gin Tonic, Iso Juustohampurilainen. Snacks/Autre: Marianne Jäätelöpuikko, Munkkirinkilät. plus...
|
|
1614 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 5 heures, Samsung Health - 11 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|