Journal de jeyi02, 22 juil. 23

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hari ini skip dinner, nyemil alpukat tanpa gula&susu

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2023:

1097 kcal

Gras: 46,13g | Prot: 40,97g | Glu: 132,25g. Petit Déjeuner: Pisang. Déjeuner: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mie Ayam. Dîner: Jus Alpukat. Snacks/Autre: Carnation Filled Evaporated Milk, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Carnation Susu Evaporasi, Nescafe Classic, Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana. plus...

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Commentaires

berapa kalori nya k

22 juil. 23 par le membre: Ratutanjung

@Ratutanjung : sekitar 195 ka, itu 1cup ga full alpukat semua ka, dijus dengan tambahan air & es

22 juil. 23 par le membre: jeyi02


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