Journal de DAZEY_iz_Well, 23 juil. 23

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walked late last night, then stretched. was awake for a while. it's just a bad idea to exercise anytime by 6pm. I stay up too late too BUT got to be in bed before midnight so its a step in right direction.. weightlifting today! lower body probably..Heres a workout in and of itself: need to move weight bench from downstairs patio to upstairs patio.

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2023:

2 kcal

Gras: 0,05g | Prot: 0,28g | Glu: 0,09g. Petit Déjeuner: Coffee. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Totally agree. After 5pm I start to wind down. I save my work for mornings and afternoons.

23 juil. 23 par le membre: -MorticiaAddams

Cheese, that's good! I thought it would help with sleep too... walking on my treadmill at night.. 😞 instead I was laying there excited ready to do something!! Totally backwards!

23 juil. 23 par le membre: DAZEY_iz_Well


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