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shelbycanloseit
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23 juil. 23
Journal de shelbycanloseit, 23 juil. 23
Profil de shelbycanloseit
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Very confused why the scale is going up! I've been under calories if not most days and cant go any lower!
77,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,8 kg
.
Reste à parcourir:
13,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 juillet 2023:
1270 kcal
Gras: 59,00g | Prot: 32,00g | Glu: 154,00g.
Déjeuner:
Taco Bell Nachos Bellgrande - Specialties, Taco Bell Crunchwrap Supreme - Specialties.
plus...
1865 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
probably water weight
23 juil. 23 par le membre:
SaraRiley
Maybe you have other issues going on...
23 juil. 23 par le membre:
ZenusWarriorPrincess
it's most likely water retention. however if you've been cutting too many calories or being too restrictive it could be your body's survival mechanisms kicking in.
23 juil. 23 par le membre:
Angelicalovescake
Stick with the plan. Sometimes these weird things happen.
23 juil. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
whatever you do, don't quit. Maybe give your body a bit of rest.
23 juil. 23 par le membre:
mindfulmichelle
Sometimes we lose iinchs instead of pounds. Don't get discouraged 💪
23 juil. 23 par le membre:
Diane Wider
Looked at your food last couple days. Lot of fast food. Try and stick with what you were doing a few days ago. Whole Foods. Jack in the box not so great. Lot of sodium in addition fat. This is not a criticism but the type of food you eat processes differently within the body in addition to managing calories in calories out. Best wishes Shelby. Ps. Try and keep protein up you were doing pretty good for a bit over 75 grams a day. I shoot for 100 tho its hard for me.
23 juil. 23 par le membre:
Yearofhealth2023
it happens and then before long wow it starts going down! hang in there 💪
23 juil. 23 par le membre:
amshaffer70
It’s poop, most people fail to understand that til they start a bulk. Less volume push less poop out. If you know you are in a deficit stick to it and you will get a whoosh down the toilet
23 juil. 23 par le membre:
Supergainz1
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