Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2015
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5546 kcal
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Gras: 269,02g | Prot: 181,40g | Glu: 616,91g.
Petit Déjeuner: Pudim de Pão, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mangas, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Dîner: Pão Francês, Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado). Snacks/Autre: Hershey's Choco & Biscuit, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Pernil Assado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Rondelli de Presunto e Queijo, Arroz Integral, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vigor Grego Flocos, Cenouras, Yoki Pipoca Premium. plus...
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2956 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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