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1032 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 57,47g | Glu: 146,56g.
Petit Déjeuner: Garam, Margarin, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Prochiz Gold Slice, Mentimun (dengan Kulit), Kanzler Smoked Beef, Tomat, Telur, Roti. Déjeuner: Saori Saos Tiram, Ikan Layang, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Kiwi, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Buah Pir. plus...
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1521 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 28 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
24 juil. 23 par le membre: Aming73
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@Aming73 , Mantul ini ko 😅
25 juil. 23 par le membre: ellis_wahyu
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25 juil. 23 par le membre: dwi indah
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@Dwi Indah , menu praktis buat sarapan. 😊
25 juil. 23 par le membre: ellis_wahyu
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25 juil. 23 par le membre: ghufroon12
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@ghufroon, 555 kalori sdh sama kopi
25 juil. 23 par le membre: ellis_wahyu
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yang ini lebih wenaaakkk lagi kak🤤🤤🤤😋😋😋
26 juil. 23 par le membre: nia-nai
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@Nia nai , yg ini masih kurang sip ...yg diupload Nia nai itu baru mantap 😅
26 juil. 23 par le membre: ellis_wahyu
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@ellis_wahyu sama sama enaknya kak ELLis🤤🤤😋😋😅😅😅
26 juil. 23 par le membre: nia-nai
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Historique de poids de ellis_wahyu
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