|
Сегодня состоялось мое знакомство с новым тренером по функциональному тренингу (продолжение в комментариях ⬇️)
|
1947 kcal
|
Gras: 56,26g | Prot: 92,08g | Glu: 268,98g.
Petit Déjeuner: Банан, Некрасовская Ферма Творог 0,6%, Кофе с Молоком. Déjeuner: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Три Коровы Два Кота Биойогурт Клубника, Сыроварня Сыр Качотта , Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Фрутоняня Десерт из Яблок, Клубники и Малины, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Банан. Snacks/Autre: Апельсин, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Vitok Чернослив и Орехи, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Just Food Кесадилья с Курицей . plus...
|
|
1984 kcal
|
Exercice:
Плавание в бассейне - 59 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Massage - 1 heure, Силовая тренировка - 1 heure, Repos - 12 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Сегодня состоялось мое знакомство с новым тренером по функциональному тренингу (моя предыдущая тренерша, с которой больше года уже занимались, к сожалению, уволилась из этого фитнес-клуба), в целом у новой девушки подход похожий, уклон на функционалку в основном и немного на подкачку. Она сказала, что у нее спортсменки не занимаются, а только «обычные люди». Нет, мне конечно очень приятно, но какая же я спортсменка. Я любитель, который каждый день ходит на работу. Просто нужны регулярные тренировочные объемы, без которых потом на стартах придется страдать, а хочется получать удовольствие, поэтому дисциплина и еще раз дисциплина. Думаю, мы с ней сработаемся. А вообще, у меня два тренера. Вот по функциональному тренингу и по триатлону, он меня по всем трем дисциплинам тренирует (плавание, велосипед и бег).
25 juil. 23 par le membre: MariaMezentseva
|
Очень здорово!!! Поздравляю и желаю спортивных успехов! Ну конечно, ты спортсменка 🔥🔥🔥
25 juil. 23 par le membre: irina_kuklova
|
irina_kuklova, спасибо ☺️
26 juil. 23 par le membre: MariaMezentseva
|
09 août 23 par le membre: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MariaMezentseva
|