|
19.01 - 26.07 разница в пол года
|
2095 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 167,02g | Glu: 182,31g.
Petit Déjeuner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Черкизово Корейка, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный. Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чехонь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Хадыженское Пиво. Snacks/Autre: Мармелад, Черкизово Корейка, Запеченный Картофель, Пятерочка Персик, Перекресток Арбуз. plus...
|
|
1 à 20 sur 21
 Commentaires
Ничего себе! Молодец какой! Спасибо за мотивацию!
26 juil. 23 par le membre: Danya4286
|
26 juil. 23 par le membre: samanta-789
|
26 juil. 23 par le membre: Elena Zira
|
26 juil. 23 par le membre: ssbezrukov
|
26 juil. 23 par le membre: ssbezrukov
|
Рано пока мясо наращивать) для начала нужно жир скинуть до конца)
26 juil. 23 par le membre: ssbezrukov
|
26 juil. 23 par le membre: vld7
|
26 juil. 23 par le membre: iprihodko69
|
Я понимаю что вы показываете прогресс, но ваша фигура слева лично для меня божественна!
26 juil. 23 par le membre: illmint
|
26 juil. 23 par le membre: АленаСок
|
26 juil. 23 par le membre: Alla_sharkova
|
26 juil. 23 par le membre: Елена Лютикова
|
26 juil. 23 par le membre: larisadyachenko1
|
26 juil. 23 par le membre: Pavlova.Kris
|
лицо ДО мне нравится больше🤩
26 juil. 23 par le membre: @KaTerinKa@!
|
На втором фото похоже сам в шоке от результата 😂
27 juil. 23 par le membre: Цементобетонск за ЗОЖ
|
Слегка в шоке от того, каким был)
27 juil. 23 par le membre: ssbezrukov
|
Слегка в шоке от того, каким был)
27 juil. 23 par le membre: ssbezrukov
|
Ssbezrukov, Вы - пример наглядной мотивации! Супер! Намного лучше стало! 😊 Главное теперь не расслабляться, чтобы отката назад не было. У меня, например, такое не раз в жизни было. На самом деле, работа над собой - это большой труд. Держать примерно один и тот же вес, при склонности к набору-нажору, можно даже сказать искусство. 😅Моё уважение! 😊
27 juil. 23 par le membre: Mockingbird90
|
27 juil. 23 par le membre: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ssbezrukov
|