Journal de ceronova, 26 juil. 23

Görselin tümünü yediyseniz sadece makarna 200dür bilginiz olsun 😄 

iki üç çatal yazmış 

sadece fasulye 400 kcal var 

bu resim 450 kalori en az benden söylemesi kalori hesabı böyle yapıyorsanız zayıflamayı çok beklersiniz 😁 

Zeynep buraya atmışsa arkadaş demekki yorum yapılabilir , ayrıca beden eğitimi öğretmeniyim ,yorum yapmak düşmez derken kime ne söylediğine dikkat etmeni öneririm.  

Besyocu özgüveni 😁😁  

Zeynep abicim , 4 sene besyo , 2 sene spor yönetimi ,fenerbahçe sk da4 sene antrenörlük bu kadar kariyerimin arasında lise öğrencisine fasulyenin 400 kalori olduğunun ispatını yapmamı istiyorsun benden . Bak abicim yemek yağlı yapılmış bir kere kendini direk gösteriyor 2. Si patates dolu tabak olduğu gibi yağı içine çekmiştir . Boşuna okumadık heralde güzelim 1,2 şeyde bilelim yani.Sporcu beslenmesi, spor fizyolojisi , spor pedagojisi , spor ekonomisi ,rekreasyon vb . Adı üstünde spor bilimleri yani ama alakası yok diyorsun bana . Senin versiyonunda abilerin ablalarında var ama senden büyüklerden yapıyor bunu 1-2 makale okuyup googledan 10 dk araştırıp antrenör oluyorlar sana çok değil yani :) 

Arkadaşlar sakin olun ve teşekkürler Zeynepcim :) türküdeki patatesleri yemedim suyunu zaten tüketmiyorum. Uygulamada da kalori miktarı yazdığım şekilde çıkıyor. Tabii hastalıysa düzelttiğiniz için de sağolunn 🤞🏻 

Ekstra olarak patates yemedim vsvs yazmaya üşendim açıkçası 😂