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1445 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 105,23g | Glu: 153,31g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert aux Pétales de Jasmin. Déjeuner: Vergers Gourmands Pomme Poire Allégée en Sucres, Carrefour Pain d'épices au Miel, Lay's Chips Fromage, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Lidl Tomato Ketchup, Amora Moutarde Américaine, St Hubert Oméga 3, Toupargel Steak Haché 5%, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Harry's Le Moment Burger Sesame, Cos ou la Laitue Romaine, Lidl Fromage Fondu Pour Hamburger, Amora Cornichons Croq'doux. Dîner: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Pain d'épices au Miel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Alby Bacon Fumé, Salakis Feta Light 9%, Concombre (Pelé), Melon. Snacks/Autre: Café, Rapunzel Chocolat Blanc, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
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1460 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Zekorah
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