Journal de Sharebearz, 30 juil. 15

We took a family walk yesterday, which was fun for us all. I'm sure carrying my 27lb little girl was A LOT of extra exercise. Gosh, it was so hot though; We had to wait till 8pm to even go! I'm trying to incorperate fun and exercise for us all to do a family life style change.
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: 100%.

1386 kcal Gras: 49,98g | Prot: 65,24g | Glu: 171,80g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). Déjeuner: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Kraft Swiss Cheese Singles, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Dîner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Pasta Roni Shells and White Cheddar, Sunny Delight Orange Juice, Corn On The Cob with Butter, Pork Chop. Snacks/Autre: Flavor Ice Popsicle, Chocolate Chip Cookie Dough, Ice Cream. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine


Commentaires 
That's great - lifestyle changes create long lasting weight loss. 
30 juil. 15 par le membre: HCB
Think of what a great example you are setting for your kids being active with them! :) 
30 juil. 15 par le membre: izzypup68

     
 

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