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1504 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 129,69g | Glu: 169,29g.
Petit Déjeuner: Continente Flocos de Aveia Fina, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Natural Magro, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Continente Pão de Forma Integral. Déjeuner: Sopa de Feijão, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dîner: Bife de Peru Grelhado, Carne de Peito de Peru, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Autre: Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Melão, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Continente Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Mel, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie. plus...
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1944 kcal
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Exercice:
Course - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 1 minute, Apple Health - 22 heures et 44 minutes. plus...
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Historique de poids de carlalains
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