Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2015
|
83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 88,69g | Glu: 246,38g.
Petit Déjeuner: Apple Juice, Body Fortress Protein Shake, Banana, Blueberries, Flaxseed Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g). Déjeuner: Naked Naked Juice Peachy Almond Nutmilk. Dîner: Cooked Carrots, Publix Red Bell Pepper, Mariani Blanched Slivered Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Autre: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Flaxseed Seeds. plus...
|
|
2928 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 7 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Conduire - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 48 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DLiving2
|