|
Итак, я месяц уже на дефиците. Ушел всего 1 кг! Но я не ною😉 я родила 2 месяца назад, я на гв, аппетит огого, так что питаюсь я хорошо и вкусно, соблюдая дефицит и нормы бжу, но объёмы чуть ушли тоже, -1 см в груди и бедрах, -2 см в талии. Иду дальше🔥🤗
|
1946 kcal
|
Gras: 93,35g | Prot: 101,30g | Glu: 177,80g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Ijevan Овощи Жареные, Жимолость, Клубника, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Déjeuner: Snickers Minis, Помидоры, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dîner: Шебекинские Витой Рожок, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katushka-0603
|