|
Завтрако-обед на 368 калорий 🔥 пшеничная лепешка собственного приготовления, листья салата, отварная грудка и огурец с помидором + нежнейшая творожная запеканка со сметаной
|
1822 kcal
|
Gras: 87,11g | Prot: 145,17g | Glu: 103,66g.
Petit Déjeuner: Самокат Сметана Термостатная 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Déjeuner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: Protein Rex Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. plus...
|
|
 Commentaires
28 juil. 23 par le membre: Knopka]
|
на сколько ккал лепешка вышла
28 juil. 23 par le membre: Knopka]
|
тоже хочу рецепт лепёшки)
28 juil. 23 par le membre: Калимулина Екатерина
|
Knopka], размер лепешек я делаю небольшой, поэтому по калориям выходит не так много, примерно 80кк, но она очень сытная! Ингредиенты: 150гр. пшеничной/рисовой муки, 70мл горячей воды, 2 ст.л растительного/оливкового масла, щепотка соли по вкусу. В муку замешивав соль ложкой, потом добавляю масло - мешаю ложкой, затем добавляю горячую воду и замешиваю тесто (долго месить нежелательно) потом даю тесту постоять под пленкой или пакетом 15 минут. Как тесто отдохнет можно формировать шарики и раскатывать произвольной формы, под размер вашей сковородки. Готовить на сухой сковородке по 30 секунд с каждой стороны. Рецепт очень легкий и быстрый, намного вкуснее лепешек из магазина 😊
28 juil. 23 par le membre: a.zasukhina
|
С виду лепешка похожа на индийскую лепешку Chapatti.Очень красиво и, уверена, вкусно!!!
28 juil. 23 par le membre: stoianovadfr
|
Лепешка очень аппетитная😊🥰 вкусно и очень красиво))
28 juil. 23 par le membre: KATe_RINa1709
|
28 juil. 23 par le membre: sveta-raz
|
28 juil. 23 par le membre: Knopka]
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a.zasukhina
|